Nikmatnya Kulineran Bebek Kaleyo Paling Enak dan Paling Ramai

Kudapan nikmat dan enak pilihan tepat untuk mengobati rasa galau. Iya galau!  Hari ini entah mengapa perasaan aku sangat galau. Biasanya mengobati rasa galau aku harus makan makanan favorit aku yaitu Bebek Kaleyo. Kenapa? Karena "Bebek Kaleyo Paling Enak dan Paling Ramai". Asli menu pedas cetarnya bikin galau menjauh. 

Gerai Bebek Kaleyo Tomang

Tanpa mikir panjang aku langsung mendatangi gerai Bebek Kaleyo yang di Tomang. Ada yang sudah pernah makan disini? Kalau aku sudah pernah 2 kali. Seperti arti kata Kaleyo (Kaleh = dua dan Yo = ayo). Memang enaknya bikin ketagihan dan "Ayo Datang Lagi".

Aku suka dan nyaman makan disini dengan tampilan barunya yang autentic. Bikin aku rileks galau pun lenyap. Sambil nongkrong dan ngadem juga boleh lho di Bebek Kaleyo. 

Gerai Bebek Kaleyo Instagramable

Bebek Kaleyo Tomang ini merupakan outlet ke 26 yang memiliki keunikan tersendiri dan termasuk outlet terbesar juga. Paling menariknya banyak spot foto instagramable lumayan makan enak sambil foto. Iya kan!!! Tapi kalau menu semuanya sama lho dengan gerai lainnya.

Aku pun memesan menu kesukaan aku seperti Bebek Muda 1/2 ekor dan Bebek Cetar (bebel empuk dengan bumbu pedas Madura). Asli benar-benar nancep enaknya. Selain menu utama bebek di Bebek Kaleyo juga ada sayuran yang gak kalah enak dan segernya. Aku pesan sayur Tumis Saga Buaya dan Sayur Lodeh. Kalau ini kalian juga pasti ketagihan.

Kalau makan Bebek Kaleyo jangan lupa pakai sambalnya yang super cetar pedasnya. Bisa nambah nasi dua piring lho.

Belum lengkap rasanya kalau aku nggak pesan minuman. Aku suka minuman Es Kelapa Jeruk dan Sop buah. Asli segernya sampai ke hati yang sedang galau. Dan masih banyak lagi menu-menu yang menggoda selera. Cocok banget menjadi to do list kuliner. 

Aku pun melahap semua pesanan tanpa sisa. Lapar apa doyan ya. Menurut aku harga yang ditawarkan Bebek Kaleyo sangat murah dan terjangkau di standar restoran. Seperti kata pecinta kuliner ada harga ada kualitas. 

Sejauh ini Bebek Kaleyo sudah menampilkan kualitas dari berbagai segi apapun yang didirikan 15 Januari 2017. Saat ini Bebek Kaleyo sudah memiliki 28 gerai. Menjadi icon kuliner Indonesia yang terjangkau semua kalangan dan menjadi berkat bagi banyak orang.

Sungguh nikmat bukan berbuka puasa di Bebek Kaleyo bersama teman, saudara, keluarga, tetangga bahkan arisan. Tempatnya yang luas bisa menampung 280 orang. Selain itu, Bebek Kaleyo memiliki ruangan ber-AC dan ruangan bebas rokok. Dan gerai ini juga menerima acara gathering, meeting bahkan arisan. Tempat duduknya juga bisa lesehan lho. 

Bebek Kaleyo bisa menjadi sasaran kulineran yang nggak kalah nikmatnya dengan kulineran kota lainnya. Kalau ke Jakarta, Depok, Bekasi, Bandung, Cikarang dan Bintaro. Nah, buat kalian yang mudik Bebek Kaleyo sudah hadir di Rest Area Tol Cipularang dan Purbaleunyi juga lho. Sambil mudik lebaran sambil menikmati Bebek Kaleyo. 

Penasaran kan dengan menu-menu yang ada di Gerai Bebek Kaleyo. Menu-menu nya bisa buat berdua atau paket berdua maupun rame-rame ada juga menu bebek campur.

Bebek Kaleyo cocok banget buat to do list kulineran aku. Target aku sih mau mencoba semua gerainya. Seperti lagi traveling kan ke gerai kota-kota lainnya.


Fasilitas di Bebek Kaleyo juga sangat lengkap dan bersih. Mulai dari parkiran motor dan mobil yang luas, wastafel bersih dan ruangannya bersih.

Kebetulan libur lebaran aku tidak mudik atau traveling kemana-mana. Pengennya coba Bebek Kaleyo di gerai Cempaka Putih, gerai pertama sekali dibuka. Melegenda banget ya. Dan aku masih penasaran dengan Bebek Kaleyo (specialist) ini. Pengen tahu dan belajar kenapa Bebek Kaleyo ini memang enak.

Oh iya, malam pun sudah mulai datang, rasa galau aku pun hilang ditelan pedasnya cabe Bebek Kaleyo. Buat kalian jangan lupa ya menikmati kudapan enak ini ya. 

Jakarta Fair Kemayoran 2019, Event Terbesar di Asia Tenggara

Jakarta Fair Kemayoran 2019 hadir kembali. Setelah menunggu hampir satu tahun, event terbesar se-Asia Tenggara akan segera hadir pada 22 Mei sampai 30 Juni 2019 di Arena JIExpo Kemayoran, bertepatan di moment Ramadhan & Lebaran. Tentu lebih seru dari JFK tahun sebelumnya.

I'm Ready For Jakarta Fair Kemayoran 2019

Menariknya Jakarta Fair Kemayoran 2019 mengadakan acara khusus untuk anak-anak kurang beruntung dan difabel. Mengacu pada Corporate Social Responsibility (CSR) tahun ini berbagi pada sesama sebagai bentuk kepedulian dan tanggung jawab sosial. Anak-anak tersebut akan diajak berkeliling Jakarta Fair, pembekalan edukasi, dan juga menikmati wahana bermain secara gratis! Supaya mereka turut merasakan kemeriahan event yang dinanti-nantikan ini.

Event Jakarta Fair Kemayoran merupakan event tahunan dalam rangka menyambut ulang tahun DKI Jakarta. Yang menghadirkan ratusan ribu tenant dari berbagai macam produk. Oh iya, JFK 2019 akan dimulai hari Rabu, 22 Mei 2019 pada pukul 15.30. Buat yang berbuka puasa boleh banget lho. Karena JFK 2019 menghadirkan kuliner dari domestik dan manca negara. 

Jadwal Event Everyday Jakarta Fair Kemayoran 2019

JFK 2019 mengadakan promo dan diskon semua produk tentu berlaku syarat dan ketentuannya ya. Mulai dari diskon kosmetik 💅💄, pakaian dan fashion 👔👕👗👙👖, sepatu 👠👢👟👞, kulineran 🍟🍔🍝🍕🍗🍖🍤🍣🍜🍰🍨🍧 dan otomotif 🚘🚗 juga lengkap lho. Dan ada wahana asik dan terbaru di JFK 2019. Tentu ini kebahagiaan hakiki buat si Kecil ya. 

Pameran kuliner domestik dan mancanegar Jakarta Fair Kemayoran 2019

Promo fashion dan sepatu Jakarta Fair Kemayoran 2019

Promotian Otomotif Jakarta Fair Kemayoran 2019

Untuk lebih jelasnya berikut jadwal Jakarta Fair Kemayoran 2019 mulai buka puasa sampai lebaran nanti ya : 

⏰Jam Buka 

📌Senin-Kamis: 15.30-22.00

📌Jumat: 15.30-23.00

📌Sabtu-Minggu: 10.00-23.00

📌Hari Libur Nasional: 10.00-23.00 

Jadwal buka Jakarta Fair Kemayoran 2019 selama bulan puasa dan lebaran

🔥LEBARAN TETAP BUKA

⏰Jam Buka Lebaran & Libur Lebaran

📌30 Mei - 3 Juni 2019: 10.00-23.00

📌4 Juni 2019: 10.00-18.00

📌5 Juni 2019: 14.00-23.00

📌6 - 9 Juni 2019: 10.00-23.00

Atau bisa lihat informasinya disini :🖥www.jakartafair.co.id ☎(021 2664 5000)

Selain itu, Jakarta Fair Kemayoran 2019 juga akan bagi-bagi doorprize. Caranya gampang banget tinggal download aja Aplikasi Mobile Jakarta Fair Kemayoran dari playstore ataupun apstore. Bagi semua pengunjung juga bisa berkesempatan menang Grand Prize 4 mobil & 40 motor lho. Undian ini terbuka untuk semua pengunjung dengan menginput nomor tiket di aplikasi Jakarta Fair. So, jangan lupa download aplikasi Jakarta Fair dari playstore ya. Karena semua informasi ada disana.

Fasilitas Jakarta Fair Kemayoran sudah lengkap lho. Mulai dari ATM, toilet, mushola, kids area dan berbagai fasilitas lainnya. Selama pameran akan tersedia stand informasi di beberapa area. Sejumlah petugas di setiap stand siap melayani dan membantu memberikan akses informasi kepada semua pengunjung. Belanja jadi happy ya...

Salah satu fasilitas Jakarta Fair Kemayoran 2019

Sudah tidak sabar lagi mau ke Jakarta Fair Kemayoran mau seru-seruan dan memikmati kemeriahannya. Boleh banget nih jadi tempat silaturahmi bersama teman-teman.  Datang deh ke Jakarta Fair Kemayoran yang dibuka mulai 22 Mei-30 Juni 2019!

Konten Kreatif Menciptakan Perdamaian Toleransi Dalam Bermedia Sosial

Indonesia kaya akan keberagaman mulai dari sosial, budaya dan politik. Keberagaman ini yang menjadikan kita banyak perbedaan. Yang mengakibatkan bumbu persaudaraan kita kian hari makin berselisih paham. Tapi kenapa kita harus terbuai dengan perbedaan yang hanya bersifat sementara.

Negara kita baru saja melaksanakan pesta demokrasi cukup meriah. Dalam pemilihan umum tersebut kita sekaligus memilih pemimpin negara kita mulai Presiden, calon legislatif pusat maupun daerah. Tentu kita memilihnya dengan hati nurani tanpa ujaran paksaan dan atas indikasi apapun.

Tanpa kita sadari, pesta rakyat seharusnya memberikan kebahagiaan mutlak bagi masyarakat. Tidak semudah itu persatuan, kesatuan dan toleransi yang sudah kita bangun dengan susah payah hancur karena perbedaan. 

Memang benar setiap kompetisi ada dua sisi yang dihasilkan menang dan kalah. Tergantung kita bagaimana menyikapi dan menerima apa yang menjadi keputusannya. Tapi kita juga harus bisa menahan diri untuk tidak menciptakan perpecahan. Apalagi menyebarkan konten hoax di media sosial.

Sungguh pembelajaran luar biasa bagi saya hari ini untuk tetap menahan diri akan apa yang terjadi di media sosial. Hari ini saya sedang mengikuti "Workshop Produksi dan Diseminasi" yang diselenggarakan oleh Hankam dan Kemkominfo diadakan di Perpustakaan Terapung Universitas Indonesia. Bagaimana memproduksi konten kreatif di era milenial yang maraknya terjadi radikalisme.

Sebelum berangkat, tadi pagi saya menikmati tayangan televisi akan pengumuman pemimpin negara untuk 5 tahun kedepan. Menurut saya, siapapun pemimpin yang akan datang kita harus tetap mendukung dan mengamati proses kinerjanya. Kita tidak bisa mengatakan "beliau bukan pemimpin yang saya pilih atau beliau tidak cocok sebagai pemimpin pilihan hati saya dan lain sebagainya". Semua ini terjadi dari kita, oleh kita dan untuk kita. 

Sempat terbersit dalam ingatan saya bahwa untuk tidak follow atau mengikuti perpecahan yang sedang terjadi ditengah-tengah masyarakat hari ini. Khususnya di media sosial. Banyak sekali perpecahan dan perselisihan yang berseliweran diberbagai media sosial. Yang saling menghujat sahut menyahut satu sama lain. Tidak menerima apa itu menang apa itu kekalahan. Sudah tidak memandang rasa persaudaraan dan mengesampingkan rasa persatuan. 

Perbedaan sudah menjadi lambang psikologis rakyat Indonesia. Merasa bersyukur hari ini diingatkan oleh narasumber workshop menjadi penyebar positif dalam sebuah perbedaan. Menahan diri saat banyak perbedaan yang terjadi. Tetap menjadi pendamai dalam sebuah perpecahan.

Khususnya bagi saya sebagai generasi milenial untuk bijak dalam membuat konten. Kebayangkan akibatnya hanya dengan segelintir caption konten kita bisa mengguncang dunia media sosial. 


Nah, maka dari itu mari kita menjadi generasi pemersatu bangsa. Seperti semangat saya dan teman-teman mengikuti workshop Konten Kreatif menjadi modal menghalau perpecahan. Kalau bukan dimulai dari diri sendiri dan sekarang ini, kapan lagi coba!

Atasi Hipertensi Dengan Deteksi CERDIK Dan PATUH Untuk Hidup Sehat

Kalau ditanya penyakit apa yang paling mengerikan dan paling ditakuti?. Saya rasa setiap orang pasti banyak mengatakan kanker, jantung, stroke, hipertensi, liver dan lain sebagainya. Menurut saya penyakit tersebut tergolong penyakit kelas kakap atau mematikan. 

Hari Hipertensi Sedunia 2019  “Know your number - Kendalikan Tekanan Darahmu Dengan Cerdik" 

Tetapi pernah gak berpikir penyakit tekanan darah tinggi (hipertensi) sangat berbahaya?. Dulu hipertensi pernah menyerang kedua orangtua saya. Syukur tidak sampai mengalami stroke, namun sekarang kedua orangtua sudah sehat dan normal kembali. 

Semenjak itu kedua orangtua saya sangat ketat menjaga pola makan, merubah gaya hidup di usia mereka yang sudah menua dan memperhatikan waktu istirahatnya. Terutama rutin cek dan ricek tekanan darah. Tentu berkat dukungan kami anak-anaknya mereka sehat kembali dimasa tuanya.

Apa Sebenarnya Penyakit Hipertensi itu?

Semenjak kejadian orangtua saya selalu browsing seperti apa itu hipertensi, bagaimana bisa terjadi, bagaimana solusi dan cara menanganinya. Penyakit Hipertensi menempati peringkat atas yang sangat berbahaya dan penyakit yang menghabiskan biaya cukup tinggi. 

Hipertensi dalam menyebabkan penyakit komplikasi, periksa terus tekanan darah

Hipertensi disebut juga dengan tekanan darah tinggi. Cara mengetahui hipertensi ialah dengan rajin memeriksakan tekanan darah. Untuk orang dewasa minimal memeriksakan darah setiap lima tahun sekali. Seseorang bisa dikategorikan Hipertensi, apabila tekanan darah ≥ 140 / 80 mg/dl, yaitu tekanan sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan darah saat jantung berdetak memompa darah keluar. Sedangkan tekanan diastolik adalah tekanan darah saat jantung tidak berkontraksi (fase relaksasi). 

Jika tekanan darah mencapai 140/90 mmHg keatas dianggap mengidap hipertensi atau tekanan darah tinggi. Seiring perkembangan jaman, penderita hipertensi mengalami peningkatan, data Riskesdas 2013 dan studi di puskesmas diketahui bahwa hanya sepertiga penderita hipertensi 25% yang terdiagnosis oleh tenaga kesehatan dan hanya 0,7% yang minum obat pada 2018 naik menjadi 34%. Perlu diketahui hipertensi tidak hanya menyerang orangtua bahkan dapat menyerang anak muda. So, harus jaga kesehatan lebih extra.

Bagaimana cara mengetahui terserang Hipertensi?

Hipertensi disebut sebagai "The Silent Killer" karena tidak menandakan keluhan. Sehingga penderita tidak mengetahui dirinya terserang hipertensi. Kebanyakan diketahui hipertensi setelah memiliki penyakit komplikasi. Menurut, dr Lusiani, SpPD, K.KV, FINASIM dari Perhimpunan Ahli Penyakit Dalam Indonesia, penyebab hipertensi adalah kurang kesadaran dan pengetahuan.

dr Lusiani, SpPD, K.KV, FINASIM

Banyak pertanyaan dikalangan awam kenapa bisa terjadi hipertensi?. Tentu disebabkan beberapa faktor resiko hipertensi yaitu : 

1. Faktor resiko yang tidak dapat diubah atau sudah melekat pada penderita hipertensi yang dipengaruhi umur, jenis kelamin, dan genetik.
2. Faktor resiko yang dapat diubah dan disembuhkan dengan menghindari tidak konsumsi alkohol, tidak merokok, obesitas, diet tinggi garam (max 5g/hari), jarang olahraga, tingkat stress yang tinggi.

Risiko hipertensi dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan dengan kandungan gizi yang baik dan merubah gaya hidup menjadi gaya hidup yang lebih sehat.

Beberapa bulan ini berat badan saya naik dan sudah berasa tidak nyaman. Ditambah lagi intensitas istirahat kurang dan sedikit stres. Saya pun berusaha menormalkan kembali berat badan dengan menjaga pola makan, selalu bahagia dan olahraga. 

Bacaan tekanan darah. Kenali tensi anda

Hipertensi terdiri dari dua jenis yang harus kita kenali dan pahami.

1. Hipertensi Primer : tekanan darah tinggi tanpa penyebab medis yang jelas.
2. Hipertensi Sekunder : disebabkan penyakit lain seperti kelainan pembuluh darah ginjal, gangguan kelenjar tiroid, ganguan kelenjar adrenal, dan sistem endoktrin.

Seperti yang saya katakan hipertensi dapat menyerang siapa saja. Maka dari itu di atas 18 tahun sebaiknya memeriksa tekanan darah. Jangan lupa kenali gejala hipertensi bisa berupa sakit kepala tidak biasanya, disertai nyeri dada, penglihatan kunang-kunang, mudah lelah dan sebagainya.

Bagaimana mengatasi Hipertensi?

“Know your number - Kendalikan Tekanan Darahmu Dengan Cerdik" ini yang sangat penting kita lakukan. Direktur Pencegahan dan Pengendalian Penyakit tidak menular,  Kementrian Kesehatan, dr. Cut Putri Arianie, MH.Kes, dalam rangka hari Hipertensi sedunia 2019, mengajak setiap individu perhatian terhadap faktor penyebab Hipertensi.

kika : Dr. Tunggul Situmorang, SpPD-KGH, FINASIM dan dr. Cut Putri Arianie, MH.Kes

Pencegahan dan Pengobatan Hipertensi

1. Mengonsumsi makanan sehat.

2. Mengurangi konsumsi garam dan kafein.

3. Berhenti merokok.

4. Berolahraga secara teratur.

5. Menurunkan berat badan, jika diperlukan.

6. Mengurangi konsumsi minuman keras.

Kementerian Kesehatan sekarang ini memiliki tugas dan tanggungjawab memberikan edukasi pada masyarakat, dengan pemberdayaan upaya kesehatan berbasis masyarakat (Posbindu, Poslansia). Mengajak masyarakat untuk screening, mengukur tensi di luar fasilitas kesehatan, penanganan kasus dan mengobati penderita melalui :

1. Meningkatkan promosi kesehatan melalui KIE dalam pengendalian hipertensi dengan perilaku CERDIK.
2. Meningkatkan pencegahan dan pengendalian hipertensi berbasis masyarakat dengan self awareness melalui pengukuran tekanan darah secara rutin.
3. Meningkatkan akses ke Fasilitas Kesehatan Tingkat Pertama (FTKP).
4. Mengoptimalisasikan sistem rujukan dan mutu pelayanan.
5. Pencegahan terhadap komplikasi hipertensi khususnya penyakit jantung dan pembuluh darah di FTKP melalui layanan terpadu.
6. Pemberdayaan masyarakat dalam deteksi dini dan monitoring faktor resiko hipertensi melalui Posbindu PTM yang diselenggarakan di masyarakat, di tempat kerja dan institusi.

Disaat ada informasi rokok akan mengalami harga signifikan, saya merasa senang. Karena tidak ada lagi pencemaran yang merugikan bagi pasif merokok. Oleh sebab itu, Pemerintah bekerjasama dengan Pemda, menerapkan kawasan tidak bebas rokok. Mudah-mudahan terealisasi seterusnya dan kalau bisa perokok semakin hari semakin berkurang. 

Mari Hidup CERDIK

Pasti bertanya apa sih itu CERDIK?. Ketua Himpunan Hipertensi Indonesia, Dr. Tunggul Situmorang, SpPD-KGH, FINASIM, mengajak masyarakat mempraktekkan CERDIK. Menurut dokter keturunan suku Batak ini penyakit hipertensi adalah penyebab utama kematian dan biang dari semua kerusakan organ tubuh menghasilkan 9,4 juta kematian setiap tahun. So, kita harus CERDIK dan bijak menjaga kesehatan tubuh.

Nah, untuk mengendalikan tekanan darah, yuk mari kita melakukan CERDIK.

Cek tekanan darah

Enyahkan asap rokok

Rajin beraktivitas fisik

Istirahat cukup

Kelola Stres

CERDIK KemenKes

Besar harapan pemerintah kepada masyarakat untuk mendukung dan berpartisipasi upaya pencegahan dan pengendalian hipertensi dengan perilaku PATUH. Dengan gerakan rutin mengontrol tekanan darah, sebagai upaya pencegahan dan langkah untuk mengurangi biaya berobat. Menerapkan hidup sehat dimulai dari keluarga. Mengendalikan faktor resiko hipertensi dengan deteksi dini dan merubah lifestyle tetap berpedoman perilaku CERDIK.

-Salam CERDIK dan PATUH-

Asupan Nutrisi Lengkap Mengasah Aksi Hebat Kebesaran Hati Dan Empati Si Kecil Bebelac Di Bulan Ramadan

Aksi Hebat si Kecil di Bulan Ramadan

Kebahagian terbesar bagi seorang ibu adalah melihat pertumbuhan si Kecil setiap hari semakin sehat dan kuat. Terutama melengkapi asupan nutrisi dan gizinya. Khususnya di bulan ramadan, si Kecil merasa tertantang dan banyak ingin dilakukan. Misalnya ikut berpuasa, ikut berbagi dan peran serta dalam ibadah.

Bebelac Ajak Orangtua Asah kebesaran Hati Seiring Dengan Daya Pikir Si Kecil

Bulan suci ramadan menjadi momen yang dinanti-nantikan si Kecil. Selain ikut berpuasa, inilah waktu yang tepat mengasah kebesaran hati si Kecil melalui rasa empati dan rasa peduli terhadap sesama. Yang menjadi pertanyaannya "Seberapa besar hati si Kecil?". Jujur banget kalau pertanyaan ini rada-rada susah untuk dijawab. Dan ini menjadi peer penting bagi orangtua untuk mencukupi asupan fisik dan mengasah psikis anak. Kenapa demikian?


Pertama, sebagai orangtua kita wajib dan harus memenuhi asupan nutrisi anak. Bahwa perkembangan otak, emosi dan intelektual anak berkembang pesat pada usia emas anak. Sebab apa yang kita berikan bagi anak akan menjadi dasarnya bertumbuh dengan baik.


Kedua, sebagai orangtua kita harus menjadi role model bagi anak. Anak masa kini sangat mudah mengikuti karakter orangtua. Ada baiknya kita menstimulasi anak dengan memberi contoh supaya tumbuh rasa kebesaran hati sejak dini dan tumbuh dengan melihat permasalahan dari hatinya. 

Yuk mari tanggap dengan asupan nutrisi si Kecil untuk menciptakan aksi hebatnya

Nah, dengan stimulasi yang tepat sesuai tahap usianya dapat menumbuhkan rasa empati dan peduli anak untuk melakukan aksi hebatnya. Khususnya di momen ramadan menjadi waktu yang pas mengasah kebesaran hati dan daya pikir si Kecil. 

Seperti apa itu kebesaran hati bagi anak?

Ibu Deska Hapsari Nugrahaini selaku Marketing Manager Bebelac mengatakan "Pertumbuhan anak yang baik terlahir dari peran orangtua yang memenuhi nutrisi dan memberikan berbagai stimulasi untuk mengasah akal dan hati si Kecil sejak dini. Bebelac percaya bahwa anak yang memiliki kebesaran hati berkembang seiring dengan daya pikir yang tumbuh menjadi anak hebat dengan tanggap yang lengkap. Termasuk memiliki rasa peduli, cepat tanggap juga tanggap bersosialisasi. Untuk itu Bebelac dengan pengalaman dan inovasi di bidang Nutrisi Awal Kehidupan berkomitmen untuk mendukung ibu dalam menyediakan nutrisi dan stimulasi yang tepat bagi anak. Agar tercipta kebesaran hati si Kecil berkembang seiring kemampuan berpikirnya."

Ibu Deska Hapsari Nugrahaini

Saya jadi teringat beberapa hari lalu, anak saya Cleo Hasianna Samosir berusia 2 tahun 5 bulan menunjukkan rasa empatinya. Ketika anak dari adik saya menangis dimana usianya lebih tua dari Cleo, mampu menenangkan dan menghibur sampai terdiam dari nangisnya. Cleo mengelus-elus kepala sambil memeluknya. Sungguh kebanggaan luar biasa bagi saya di usianya yang masih kecil berempati terhadap sekitarnya. Dan juga berbagi makanan berbuka sesama temannya.

Cleo menenangkan sepupunya yang menangis dengan cara mengajak main

Semakin hari saya semakin semangat mengajarkan Cleo untuk memiliki kebesaran hati dan rasa empati. Sebuah aksi hebat yang membuat saya selalu memberikan reward pada Cleo misalnya dengan pelukan, ciuman dan pujian.



Seperti yang dikatakan psikolog kondang favorit saya, Roslina Verauli, M.Psi bahwa "Kebesaran hati adalah ketika seorang anak punya empati terhadap sekelilingnya. Namun sayangnya rasa empati saja tidak cukup. Mengapa empati saja tidak cukup? Karena empati butuh diwujudkan, butuh dilakukan dan butuh tindakan dalam hati si Kecil." 

Ibu Roslina Verauli, M.Psi (psikolog favorit saya)

Sebenarnya dalam bentuk apa si Kecil menyampaikan empati?. Yaitu melalui aksi-aksi hebat dan aksi-aksi prososial. Aksi prososial adalah aksi menolong. Misalnya ketika moms membuat kue, anak menunjukkan empati dengan membantu mamanya seperti memegang cetakan kue, membantu mengambilkan sesuatu dan lain sebagainya. Bahkan Cleo membantu opungnya (nenek dan kakek) memetik buah kopi di kebun. Dalam keseharian anak membantu membereskan mainannya. Kalau saya selalu bilang pada Cleo "Come on clean up the games". Pasti langsung membereskan mainannya meskipun harus lama dan belum rapi. 

Ibu Verauli mengajak para moms mengingat aksi anak ketika ada bencana di televisi

Rasa empati anak bisa juga ditunjukkan dengan aksi lainnya. Ketika ada konflik dengan adik atau kakaknya, si Kecil bisa diajak mengungkapkan pendapat bagaimana jalan keluarnya. Kapan orang tua ambil kendali? Ketika masing-masing dari anak bersikeras mempertahankan pendapatnya dan tidak bisa menyelesaikan masalahnya. Disinilah role model orangtua dibutuhkan dan anak langsung tanggap dengan cepat.


Anak membutuhkan action not only speak moms. Percayalah kalau kita hanya mengarahkan tapi tidak mencontohkan anak tidak akan bisa menunjukkan aksi hebat dan empatinya. Dimulai dari hal kecil misalnya turut sedih melihat orang yang terkena musibah (meskipun tidak bisa membantu secara langsung). Pemberitaan gempa di Palu salah satu bukti empati Cleo di mata saya. Menangis melihat anak-anak yang terkena musibah sambil berucap "Mama kasihan ya anak kecil itu". Saya pun memberikan masukan untuk mendoakan mereka dan saat itu juga didoakan oleh Cleo.

Para moms seling berinteraksi akan aksi si kecil

Sebagian orang mungkin memandang biasa saja, tapi bagi saya luar biasa moms. Mungkin bukan hanya saya yang merasakan "emotional talk" anak ketika mereka tidak dihargai dan diberikan pujian akan hal baik mereka lakukan. Perlu kita ketahui keseimbangan IQ (Intellectual Quotient), EQ (Emotional Quotient) dan SQ (Spiritual Quotient) pada anak merupakan syarat mutlak agar si kecil tumbuh menjadi pribadi yang sehat dengan kebesaran hati yang hebat. Itulah kunci Aksi Hebat si kecil.


Ternyata tugas sebagai ibu tidak hanya melahirkan dan membesarkan saja. Hari demi hari harus mempelajari karakter anak satu demi satu. Mempelajari daya tanggapnya, mempelajari keseriusannya dan mempelajari candaannya. 

Narasumber yang luar biasa (Shireen, Verauli, Saptawati dan Deska)

Bagaimana kelengkapan nutrisi untuk menstimulasi kebesaran hati anak?

Selain dari sisi fisik dan psikis, peningkatan tahapan nutrisi juga sangat penting. Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc merupakan Dokter Pakar Nutrisi mengatakan bahwa pada usia di atas satu tahun, kemampuan daya pikir, intelektual, emosi dan sosial berkembang sangat pesat. Masa inilah saat yang tepat bagi orang tua memperhatikan asupan nutrisi anak agar ia dapat tanggap secara intektual, emosi dan sosial. 

Prof. Dr. dr. Saptawati Bardosono, M.Sc menyampaikan materi nutrisi

Perlu diperhatikan juga kesehatan pencernaan merupakan faktor penting, karena dapat mempengaruhi penyerapkan nutrisi optimal yang dibutuhkan oleh si kecil. Pemenuhan nutrisi secara tepat sesuai kebutuhan setiap tahap anak akan mendukung berkembangnya daya pikir dan emosi anak. Oleh karena itu, untuk mendorong anak tanggap secara intelektual dan emosional anak diatas usia 1 tahun harus terpenuhi kebutuhan makronutrien dan mikronutrien. 

Nutrisi sangat penting bagi anak "Ibu Saptawati"

Pengalaman juga bagi saya ketika Cleo mengalami gangguan pencernaan. Rewelnya luar biasa dan membuat saya panik. Sebagai seorang ibu yang bijak pertama sekali saya lakukan mencari penyebabnya dan konsultasikan dengan dokter. Itulah sebabnya pentingnya menjaga kesehatan asupan nutrisi anak.


Berbicara dengan nutrisi, Bebelac susu pertumbuhan dilengkapi dengan Fish Oil, asam lemak esensial, omega 3, DHA, vitamin, prebiotik dan asam amino esensial untuk kesehatan saluran cerna. Juga Fosgos 1.9 yang dipatenkan menjadi sumber nutrisi si kecil untuk mendukung tumbuh kembangnya dengan optimal. Anak sehat ibu pun bahagia.

Shireen Sungkar si Moms easy going dan penulis

Saya sangat suka cara Shireen Sungkar dalam mendidik anaknya. Bisa dikatakan wholes aja keleus. Tetapi bukan cuek namun bersahabat dengan anak. Ibu muda dan cantik yang memiliki 3 anak semuanya diurus oleh Shireen. Baginya peran sebagai ibu itu mahal harganya. Meskipun harus menghadapi 3 karakter anak yang berbeda-beda. Tetapi easy going saja mengasuh anaknya. Bersyukur ketiga anaknya memiliki rasa empati dan kebesaran hati.

Mom and Cleo liburan ke Medan

Cleo membantu opungnya (nenek dan kakek) memetik buah kopi

Membahas tentang ilmu parenting tumbuh kembang, asupan  nutrisi anak dan aksi hebatnya sungguh menyenangkan dan tidak ada habis-habisnya. Selalu saja ada perkembangannya setiap hari. Membuat saya selalu semangat mensupport anak ke arah yang baik. Bebelac mengajak orang tua mengasah kebesaran hari anak seiring kemampuan daya pikir sekecil. Bebelac percaya bahwa anak yang memiliki kebesaran hati tumbuh menjadi anak Hebat dan Tanggap. 

Playdate di acata Bebelac

Oleh sebab itu, Bebelac mempersembahkan flash card "Tips Tumbuh Kembang si Kecil". Dan bisa juga diunduh dengan mudah di bebeclub.co.id. Beragam informasi yang dapat kita upgrade ilmu parenting. Adapun kegiatan Bebelac Ramadan Campaign yang sudah dilakukan sejak tahun 2016 dapat terus berjalan. Supaya semakin banyak orang tua yang memahami cara mengasah kemampuan daya pikir seiring dengan aksi kebesaran hati. Karena pertumbuhan si Kecil paling utama "You are my everything".